ประสบการณ์ตรงจากโต๊ะของ หมอและพยาบาล !!

การเข้าพบหมอและพยาบาลไม่ใช่เรื่องน่ากลัว

เมื่อมีคนมาหาฉันเป็นเวลาหลายสัปดาห์เพื่อรับการรักษาด้วยไคโรแพรคติกสำหรับอาการปวดคออย่างต่อเนื่อง วันหนึ่งเมื่อเธอเข้าไปในออฟฟิศเธอก็ประกาศว่า : “อาการปวดหัวไซนัสของฉันหายไปแล้ว!” นอกเหนือจากการมีอาการปวดคอเธอยังได้รับการจัดการกับการระคายเคืองไซนัสถาวรและปัญหาปวดหัว เธอทานยาไซนัส แต่ก็ยังมีปัญหาอยู่

โชคดีที่การดูแลรักษาด้วยไคโรแพรคติกช่วยให้เธอมีอาการปวดคอและอาการไซนัสของเธอ บทความนี้จะกล่าวถึงอาการปวดคอและปวดหัวไซนัสและการดูแลไคโรแพรคติกสามารถช่วยได้อย่างไร นอกจากนี้ยังจะเปิดเผยการศึกษาวิจัยที่สำคัญเมื่อไม่นานมานี้ซึ่งระบุรายละเอียดว่าหมอนวดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวจากโรคไซนัสอักเสบได้อย่างไร

ปัญหาที่พบเจอและยกมาเป็นตัวอย่าง

  • หลายคนทรมานจากอาการปวดคอ ในสังคมของเราทุกวันนี้เป็นเรื่องธรรมดามากเนื่องจากจำนวนที่นั่งที่เราทำในระหว่างการศึกษาในวัยเด็กของเราและมีงานโต๊ะ / คอมพิวเตอร์ที่เรามีส่วนร่วมในฐานะผู้ใหญ่ เป็นเวลากว่า 125 ปีที่หมอไคโรแพรคติกช่วยผู้ที่รู้สึกไม่สบายคอโดยการจัดหาวิธีการบรรเทาอาการปวดที่ไม่ใช่ทางเภสัชกรรมเวชศาสตร์ศัลยกรรมปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
  • ระบุว่าหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดคอยังมีปัญหาเกี่ยวกับรูจมูกของพวกเขา เงื่อนไขของไซนัสเหล่านี้อาจรวมถึงอาการปวดศีรษะในส่วนหน้าของศีรษะความอุดตันและความแออัดของบริเวณไซนัสและการระบายไซนัสทำให้เกิดอาการไออย่างต่อเนื่อง
  • การศึกษาวิจัยล่าสุดในสมุดรายวัน กุมภาพันธ์ 2019 พบว่าการตรวจผู้ป่วย 31 รายที่มีอาการปวดศีรษะไซนัสรายงานตนเองและผู้ป่วย 30 คนที่ไม่มีประวัติอาการปวดศีรษะพบว่าอาการปวดคอในกล้ามเนื้อกระดูกปากมดลูก ซึ่งอาจเป็นปัจจัยร่วมที่ทำให้ปวดศีรษะเนื่องมาจากโรคไซนัสอักเสบ
  • ในการปฏิบัติไคโรแพรคติก 34 ปีของฉันฉันมักจะรักษาผู้ป่วยที่มีอาการปวดหัวไซนัสและอาการปวดคอ / ความผิดปกติที่มีการผสมผสานของการรักษาด้วยตนเองเช่นการปรับไคโรแพรคติกการให้คำปรึกษาทางโภชนาการและคำแนะนำการใช้ชีวิต เมื่อทำการปรับด้วยตนเองเพื่อแก้ไขกระดูกสันหลังที่ไม่ถูกต้องหรือเคลื่อนไหวไม่ถูกต้องที่คอด้านบนผู้ป่วยจำนวนมากได้รับการบรรเทาปัญหาไซนัสของพวกเขา

นอกจากนี้ฉันมักแนะนำให้ผู้ป่วยใช้ขวดยาล้างจมูกราคาไม่แพง เหล่านี้สามารถซื้อได้ในร้านสะดวกซื้อและพบได้ในชั้นวาง “ไอ / เย็น” พวกเขามักจะมาพร้อมกับแพ็คเก็ตน้ำเกลือที่มีส่วนผสมของโซดาอบและเกลือ ใคร ๆ ก็สามารถเติมน้ำล้างขวดด้วยน้ำอุ่นล้างแพ็คเก็ตน้ำเกลือลงไปในน้ำแล้วค่อย ๆ ฉีดสารละลายเข้าไปในรูจมูกในขณะที่เอนกายเหนืออ่างล้างจาน วิธีนี้เป็นวิธีที่อ่อนโยนสำหรับเยื่อหุ้มไซนัสเหล่านี้เพื่อทำความสะอาดและบรรเทาอาการระคายเคือง ฉันพบว่าคนที่มีอาการปวดหัวไซนัสแบบถาวรหรือซ้ำที่ทนต่อการบริบาลทางเภสัชกรรมได้รับการบรรเทาด้วยการรับการรักษาด้วยไคโรแพรคติก

ซื้อบ้านมือสองสักหลังไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ยาก

ปัจจุบันการจะซื้อบ้านใหม่ๆนั้นมีราคาสูงขึ้นอย่างรวดเร็วจนเกินกำลังของเรา ทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่อยากจะมีบ้านเป็นของตัวเองนั้นก็คือ การซื้อบ้านมือสองซึ่งส่วนใหญ่นั้นยังมีราคาที่เรายังสามารถที่จะจับจองเป็นเจ้าของได้ และที่สำคัญต้องบอกว่าถึงจะเป็นบ้านมือสอง แต่ก็ยังมีบ้านจำนวนมากที่อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์และยังสวยอยู่ ส่วนใหญ่มักจะอยู่ในทำเลที่ดี เดินทางสะดวก ใกล้เมืองสถานที่สำคัญและสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ

จะซื้อบ้านมือสอง ควรปรึกษาสมาชิกในบ้านด้วย

ก่อนจะซื้อบ้านมือสอง มีปัจจัยหลายอย่างที่ควรนำมาพิจารณาเพื่อเลือกซื้อเป็นที่อยู่อาศัย ตั้งแต่โครงสร้างอาคาร สภาพตัวบ้าน สิ่งแวดล้อมอื่นๆ ที่ล้วนส่งผลต่อความเป็นอยู่และวิถีชีวิต ทั้งนี้เมื่อจะเลือกซื้อบ้านก็ควรปรึกษาสมาชิกคนอื่นๆ ที่จะอยู่อาศัยด้วย ว่าเขามีความต้องการอะไร หรืออะไรที่จำเป็นสำหรับสมาชิกแต่ละคน เพื่อความสุขของทุกคนในบ้าน

แต่การเลือกซื้อบ้านสักหลังนั้นไม่ใช่เรื่องที่ง่ายเลย หลายเรื่องเป็นเรื่องที่ต้องลงรายละเอียดมาก สิ่งสำคัญคือเรื่องของข้อมูลที่ถูกต้องและเชื่อถือได้ และเมื่อจะเลือกที่อยู่อาศัยควรดูสถานที่โดยรอบให้ดีว่าทำเลของบ้านอยู่ใกล้สถานที่ใดบ้าง และคาดการณ์ดูว่าสถานที่เหล่านั้นจะส่งผลอะไรต่อวิถีชีวิตและความเป็นอยู่ เช่น ใกล้ห้างสรรพสินค้า ตลาด ที่ทำงาน ฯลฯ

การจะซื้อบ้านมือสองควรพิจารณาสภาพของตัวบ้านไปด้วย เพราะจำเป็นต่อการประเมินและต่อรองราคา โดยคุณควรดูสภาพบ้านที่จะซื้อนั้นว่ามีส่วนใดที่ต้องปรับปรุง ซ่อมแซม หรือตกแต่งบ้าง และประเมินเป็นจำนวนเงินรวมกับราคาบ้านเพื่อพิจารณาตัดสินใจซื้อ ไม่ใช่เพื่อดูแค่ความแข็งแรงคงทนเท่านั้น แต่การเลือกซื้อนั้น ควรพิจารณาวัสดุก่อสร้างที่สามารถกันเสียงหรือลดความดังเสียงจากภายนอกได้ด้วย

การเลือกจ้างรับจัดงานแต่ง

สำหรับใคร ที่กำลังมองหานักจัดงานเลี้ยงนอกสถานที่ ไม่ว่าจะเป็นการจัดเลี้ยงงานแต่ง งานบวช หรืองานอื่นๆ นั้น คุณคงจะคิดมากไม่น้อยเลยว่า จะเลือกอย่างไรดีที่จะทำให้งานของคุณนั้นออกมามีประสิทธิภาพมากที่สุดและคุ้มค่า คุ้มราคากับเงินที่เสียไป
เพราะหากเลือกไม่ดีจนงานออกมาไม่ได้อย่างที่วางแผนเอาไว้ คุณอาจจะเสียทั้งเงิน เวลาและอารมณ์เลยก็ได้ ดังนั้นเพื่อให้งานแต่งงานของคุณเกิดปัญหาน้อยที่สุดและมีความสมบูรณ์แบบอย่างที่ตั้งใจ วันนี้ ลองมาดูกันค่ะ ว่ามีสิ่งสำคัญอะไรบ้างที่เราต้องตรวจสอบและนึกถึง หากต้องการจ้างนักรับจัดงานแต่ง เพื่อจัดเตรียมงานในวันสำคัญของคุณ ให้ราบรื่นไปได้ด้วยดีอย่างที่ตั้งใจ
1. อย่าลืมดูประวัติผลงานที่ผ่านมา รวมถึงรีวิวต่างๆ เท่าที่หาได้ เพราะการที่เราจะจ้างนักจัดงานนอกสถานที่นั้น เราควรดูจากผลงานของพวกเขาด้วย เพื่อการันตีว่า เขาจะจัดงานเลี้ยงออกมาอย่างดีเยี่ยมและตัวคุณเองจะได้ไม่ต้องเหนื่อยดูแลอยู่ตลอดเวลา
2. ควรดูงบประมาณที่ตนเองมี เพราะว่าการที่จะจ้างนักจัดงานเลี้ยงนอกสถานที่หรือจัดเลี้ยงงานแต่งงานนั้น แต่ละร้านหรือแต่ละบริษัทนั้น ก็จะมีเรทราคาและแพ็กเกจในการจัดที่ต่างกันด้วย เพราะฉะนั้นก่อนที่จะจ้างก็ต้องสอบถามราคากันก่อนว่า แพ็กเกจนี้เท่าไร ประกอบด้วยอะไรบ้าง หากงบไม่พอก็อาจจะเลือกแพ็กเกจที่ถูกลงมาหน่อย หรือว่าลองปรึกษาให้กับนักจัดงานเลี้ยงนอกสถานที่ดูก็ได้ว่าควรลดหรือเพิ่มอะไรได้บ้าง ภายในงบที่ตั้งเอาไว้
3. เมื่อตกลงจะจ้างแล้วก็ควรตรวจดูสัญญาข้อตกลงอย่างละเอียดถี่ถ้วน จะได้ไม่มีข้อผิดพลาดในการจัดงานเลี้ยงแต่งงานในภายหลัง และยังสามารถใช้เรียกร้องในกรณีที่ทางผู้จัดผิดสัญญาได้ด้วย เพราะทางคุณทราบข้อตกลงทุกอย่างและต่างฝ่ายก็ยอมรับในข้อสัญญานั้นแล้ว
4. นักจัดงานเลี้ยงนอกสถานที่ต้องมีไอเดียมานำเสนอ ไม่ว่าจะมีประสบการณ์ในการทำแล้วหรือว่าเป็นมือใหม่ ก็ควรเข้าใจในเรื่องของคอนเซ็ปต์ที่คุณวางไว้และมีไอเดียมานำเสนอกับคุณ เพื่อให้คุณได้คิดและตัดสินใจ เพื่อให้งานออกมาดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และยังสามารถคิดถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในงานได้ด้วย ทำให้ลดข้อผิดพลาดในการจัดงานในน้อยที่สุด
5. นักจัดการงานเลี้ยงนอกสถานที่ ต้องมีการตรวจงานด้วยตนเองและควบคุมงานให้มีประสิทธิภาพอยู่เสมอ รวมทั้งคู่บ่าวสาวก็ต้องคอยหมั่นสอบถามหรือตรวจสอบด้วยเพื่อให้งานแต่งงานของคุณออกมาสมบูรณ์แบบที่สุด และหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นตามมา
6. มีการแจ้งความคืบหน้าของงานและไม่ทิ้งงาน เพราะนักจัดงานเลี้ยงนอกสถานที่นั้น ต้องมีการแจ้งความคืบหน้าและปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นด้วยให้เรารับทราบอยู่เสมอ จะได้แก้ไขกันอย่างทันท่วงทีและทำให้งานออกมาดีที่สุด
7. นักจัดงานเลี้ยงนอกสถานที่ต้องแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี และต้องอยู่ภายในงาน เพื่อควบคุมทุกอย่างให้เป็นไปตามแผนที่วางไว้ แต่หากเกิดปัญหาอะไรขึ้นมาก็ต้องมีแผนสำรองสำหรับแก้ปัญหาเฉพาะหน้าเอาไว้ด้วย เพื่อทำให้งานดำเนินต่อไปได้โดยสวัสดิภาพ
นอกจากนี้ ไม่ว่าคุณจะจัดงานเลี้ยงแต่งงาน งานบวช หรือจะเป็นงานฉลองอะไรก็ตามนอกสถานที่ แล้วไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มต้นในการจัดงานอย่างไร สิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยคุณได้ก็คือ นักจัดงานเลี้ยง นี่แหละค่ะ
เพราะจะช่วยให้คุณดำเนินการจัดงานได้อย่างสมบูรณ์แบบและเกิดความผิดพลาดน้อย ไม่ต้องปวดหัวกับการที่ต้องจัดเตรียมสิ่งของอะไรด้วยตนเอง แถมยังลดความยุ่งยากที่อาจเกิดขึ้น ได้อีกด้วย แต่การจะจ้างนักจัดเลี้ยงคนไหนนั้น อย่าลืมคำนึงถึงสิ่งสำคัญหลายๆ อย่างตาม 7 ข้อด้านบนกันด้วยนะคะ เพื่อให้ได้นักจัดงานเลี้ยงนอกสถานที่ ที่มีประสิทธิภาพสูง ทำงานได้ดี รวดเร็ว และได้ผลลัพธ์ตรงตามที่วางแผนไว้
ซึ่งขั้นที่เราควรระวังมากที่สุด ก็คือขั้นตอนของการตัดสินใจเลือกนี่แหละค่ะ เพราะถ้าตัดสินใจผิดพลาด นอกจากงานจะเสียหายไม่เป็นไปตามแผนที่วางเอาไว้แล้ว ยังจะต้องเสียทั้งเงินและเวลาอีกด้วย
โดยเฉพาะในส่วนของสัญญาข้อตกลงที่ทำไว้ คุณต้องศึกษารายละเอียดให้ดีและซักถามในข้อที่คุณสงสัยด้วยอย่างละเอียดเลยนะคะ อย่าปล่อยผ่านคิดว่าไม่เป็นไร เพราะหากคุณเซ็นสัญญาไปแล้ว ก็เท่ากับว่าคุณนั้นยอมรับในข้อตกลงทุกอย่างเอง หากมีอะไรผิดพลาดขึ้นมา ถึงแม้จะแก้ได้ แต่ก็อาจได้ไม่เต็มที่เพราะคุณนั้นเซ็นสัญญาไปแล้ว ก็ต้องยึดตามนั้น และที่สำคัญอีกอย่างก็คือ อย่าลืมควบคุมงบประมาณให้อยู่ในงบตามที่กำหนดไว้ไม่มีลดหรือเพิ่มมากจนเกินไป
เพราะถ้าเป็นอย่างนั้นก็ควรถามนักจัดงานเลี้ยงด้วยเลยว่า ทำไมถึงลดและเพิ่มเป็นเพราะอะไร และก็ต้องใส่ใจในเรื่องประวัติความเป็นมาในการทำงานด้วย ว่าเคยมีปัญหาเรื่องการทำงานอะไรหรือเปล่า ถ้ามีก็ควรหลีกเลี่ยงดีกว่า เพราะว่า อาจทำให้งานเสียหาย ล่าช้าไม่เป็นไปตามแผนได้
แค่นี้ ไม่ว่าจะเป็นงานเลี้ยงแต่งงาน งานเลี้ยงขอบคุณ หรืองานเลี้ยงไหนๆ ก็ออกมาเรียบร้อยโดนใจทุกๆ คนได้อย่างแน่นอน